Mengenal dr. Rini Hersetyati, SpM, Salah Satu Dokter Mata dengan Operasi Katarak Terbanyak di Jakarta

Semua pasti sepakat, jika mata adalah jendela dunia. Itu sebabnya kenapa mata sehat menjadi dambaan setiap manusia. Ya, sebisa mungkin kita harus menjaga kesehatan mata sebaik-baiknya agar terhindar dari berbagai gangguan mata, mulai masalah di retina hingga katarak.

Gangguan Retina

Gejala yang biasanya berkaitan dengan gangguan retina meliputi penurunan ketajaman penglihatan, metamorfopsia atau gangguan pada bentuk objek yang dilihat, kilatan cahaya, floaters atau bintik hitam yang melayang-layang pada lapang pandang, serta terjadinya penyempitan pada lebar pandangan secara tiba-tiba. Beberapa gejala tersebut dapat timbul saat perubahan pada retina masih sangat ringan,  sehingga perlu dilakukan pemeriksaan terhadap mata yang cermat dan menyeluruh.

Katarak

Penyebab utama katarak adalah proses degenerasi akibat penuaan. Adapun penyebab lainnya meliputi trauma karena kecelakaan, peradangan pada mata, hingga kelainan bawaan. Gejala katarak yang ringan biasanya berupa penurunan ketajaman penglihatan, pandangan kabur atau buram, kesulitan mengemudi di malam hari, dan berkurangnya kemampuan melihat warna. Pada kondisi yang lebih parah, katarak dapat menyebabkan kebutaan atau hilangnya penglihatan secara total.

Penanganan Gangguan Mata

Bentuk penanganan gangguan mata tentunya bermacam-macam sesuai dengan jenis gangguannya. Untuk gangguan masalah retina, penyembuhannya bias melalui injeksi obat secara intravitreal langsung ke dalam rongga vitreous yang terletak pada bagian tengah mata. Selain itu, bias juga dengan metode fotokoagulasi laser, baik laser konvensional maupun terapi fotodinamik atau photodynamic therapy dengan menggunakan verteporfin.

Untuk kelainan refraksi, rabun jauh atau mata minus rabun dekat atau mata plus, serta mata silinder bisa diatasi dengan LASIK (Laser Assisted In-Situ Keratomileusis). Tindakan operasi LASIK ini dilakukan dengan memanfaatkan laser untuk membentuk kembali kornea, atau bagian yang jernih dan bulat pada bagian depan mata. Menurut para ahli, LASIK merupakan sebuah solusi bagi para pasien yang menderita kelainan refraksi atau gangguan penglihatan seperti yang disebutkan di atas. Adapun untuk penyembuhan katarak biasanya melalui operasi.

Mengenal dr. Rini Hersetyati, SpM, Salah Satu Dokter Mata dengan Operasi Katarak Terbanyak di Jakarta

dr. Rini Hersetyati, SpM adalah salah satu dokter mata dengan operasi katarak terbanyak di RS KMN Jakarta Selatan. Dengan bekal pendidikannya di Fakultas Kedokteran Universitas Gadjah Mada, pelatihan tambahan di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo serta Jakarta Eye Center (JEC), dokter dengan kepribadian tegas dan jelas, serta jujur dalam memberikan terapi ini memiliki keahlian dalam diagnosa dan penanganan Katarak, LASIK, kasus retina dan Retinopati pada bayi prematur.

Salah satu pasien beliau memberi kesan bahwa dr. Rini adalah dokter yang ahli dan humoris sehingga pasiennya sama sekali tidak merasa tegang saat operasi katarak. Oleh karena ketenarannya, pasien beliau yang dari luar negeri pun mau mengantre dan tidak mau digantikan dengan dokter mata lain.

Cara Membuat Mainan yang Unik dari Berbagai Bahan Bekas

(Image Source: www.idntimes.com)

Tentunya masing-masing dari kita pernah mengalami masa kanak-kanak? Ya, pada masa tersebut, kegiatan kita tidak bisa lepas dari apa yang namanya mainan. Ada berbagai jenis dan bentuk mainan yang kerap kita mainkan seperti mobil-mobilan, robot-robotan, boneka, dan masih banyak lagi. Tak sulit juga bagi kita untuk menjumpai mainan, baik itu di toko mainan maupun dari para pedagang mainan yang biasa berkeliling di sekitar tempat tinggal. Nah, berbicara soal mainan, secara kebetulan juga pada kesempatan kali ini akan memberikan tentang cara membuat mainan yang unik dari berbagai bahan bekas. Maka dari itu, simaklah baik-baik ulasannya di bawah ini:

Mobil-mobilan dari Botol Bekas :

1. Pertama-tama, siapkan satu buah botol bekas yang berukuran sedang, kemudian lepaskan labelnya. Setelah itu rendam botol ke dalam campuran air panas dan cairan sabun pencuci piring, dan biarkan kurang lebih selama 10 menitan. Dengan demikian, maka botol tersebut dapat dibersihkan dengan mudah, serta dapat membunuh bakteri yang ada di dalamnya.

2. Jika sudah demikian, silahkan buat lobang pada sisi botol dengan menggunakan pisau atau cutter. Lakukanlah dengan hati-hati, agar pisau tidak melukai tangan anda. Pembuatan lobang pada sisi botol ini bertujuan sebagai tempat pemasangan as roda.

3. Berikutnya buatlah as roda dengan menggunakan berbagai bahan seperti sedotan, stik, tusuk gigi, kawat, dan lain sebagainya. Namun agar as rodanya lebih kuat, anda bisa menggunakan pensil atau pulpen sebanyak 2 buah saja. 

4. Potonglah bagian atas botol untuk membuat kaca jendela mobil dengan menggunakan cutter, dan potonglah dengan bentuk segi empat atau persegi pada bagian atas botolnya. Potongan 3 sisi dari persegi tersebut, agar anda dapat menekuk potongannya kea rah atas, dan pastikan juga bahwa bagian yang terpotong tadi menghadap ke arah depan. 

5. Kemudian siapkan tutup botol sebanyak empat buah, yang digunakan sebagai ban mobilnya.

6. Cat tutup botol tersebut dengan warna hitam menggunakan cat luksi atau piloks, dan usahakan cara mengecatnya harus rapih. 

7. Jika tutup botolnya sudah selesai di cat, silahkan lubangi dengan menggunakan bor atau benda tajam lainnya. Namun agar hasil lubangnya lebih rapih, disarankan bagi anda untuk menggunakan bor.

8. Masukkan kedua ujung as roda mobil pada lobang tutup botol tersebut, dan perhatikan pula dudukan mobilnya. Apabila mobil tidak bisa digerakkan, maka ukuran tutup botol yang anda gunakan itu artinya terlalu besar atau terlalu kecil. Selain itu, pastikan juga bahwa anda sudah memasang tutuop botol dengan bagian luar yang menghadap ke arah botol agar pergerakkan mobilnya stabil.

9. Selanjutnya tariklah tali untuk menggerakkan mobilnya, dan mobil pun sudah bisa anda mainkan.

Tempat Charger Dari Kardus:

1. Siapkan 1 buah kardus, kemudian potong menjadi 4 bagian dengan bentuk kotak.

2. Rekatkan satu kardus ke kardus lainnya dengan menggunakan lem, dan biarkan hingga kering.

3. Jika sudah demikian, silahkan tempelkan kertas lipat berwarna pada bagian luar kardus agar tampilannya lebih menarik lagi.

4. Selesai, dan tempat charger pun sudah siap untuk anda gunakan.

Bagaimana, cukup mudah dan simple kan? Demikianlah ulasan singkat mengenai cara membuat dari berbagai bahan bekas, yang tentu saja harus kamu coba sendiri. 

Cara Menggemukkan Badan yang Baik dan Aman

Perlu anda ketahui bahwa berat badan yang kurang itu sama bahayanya dengan kelebihan berat badan. Jika anda memiliki badan yang kurus dan ingin menambah berat badan, maka anda bisa melakukan cara-cara di bawah ini ya!

1. Ternyata air putih itu banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan. Tahukah Anda, bahwa hampir 70% lebih orang bertubuh kurus itu ternyata kurang cairan tubuh? Padahal air ini sangat penting fungsinya untuk pengoperasian berbagai fungsi organ tubuh, termasuk untuk usus dan lambung dalam menyerap nutrisi. Namun kebanyakan orang sangat malas untuk mengkonsumsi air putih karena memang seringnya justru bisa bikin kenyang dan mual. Untuk memenuhi kebutuhan air pada tubuh 2 liter /hari, Anda bisa mengkonsumsinya dalam beberapa sesi. Di mana Anda bisa mulai dari bangun tidur di pagi hari, siang, sore, hingga malam hari.

2. Makanlah lebih sering jika berat badan Anda kurang, mungkin Anda terbiasa merasa lebih cepat kenyang. Maka dari itu, salah satu cara menggemukkan badan yang baik dan aman adalah dengan makan lebih sering. Dalam hal ini, makanlah 5-6 kali dalam sehari, namun dengan porsi yang kecil. Karena cara ini lebih baik daripada makan tiga kali dalam porsi yang jauh lebih besar.

3. Cara berikutnya adalah cermat dalam memilih jenis makanan yang akan dikonsumsi jika ingin menambah berat badan. Dalam hal ini, pilihlah makanan yang banyak akan nutrisi. Misalnya, biji-bijian, kacang-kacangan, sumber protein tanpa lemak, produk olahan susu, sayur-sayuran, buah-buahan, sereal, pasta, dan roti gandum.

4. Mengkonsumsi makanan berlemak baik/ lemak tak jenuh mengandung kalori yang tinggi dan baik untuk tubuh. Karena jenis lemak ini bisa membantu untuk menambah berat badan Anda, tanpa ada efek samping yang bisa membahayakan kesehatan pada tubuh. Adapun contoh makanan tinggi lemak tak jenuh adalah kacang-kacangan dan alpukat. Dalam hal ini, Anda bisa menambahkan alpukat ke dalam roti, maupun untuk dijadikan cemilan di sore hari.

5. Cara selanjutnya adalah minum susu. Mengkonsumsi susu adalah salah satu cara untuk mendapatkan banyak kalori dan protein yang berkulitas tinggi. Oleh karena itu, untuk menambah berat badan, mulai hari Anda harus rajin minum susu.

6. Perlu Anda ketahui bahwa aturan makan untuk menggemukkan badan adalah Anda sebaiknya untuk mengkonsumsi makanan berkalori dan berprotein dahulu, lalu selanjutnya mengkonsumsi sayuran.

7. Biasanya seorang perokok cenderung memiliki berat badan yang kurang jika dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok. Oleh karena itu, jika Anda ingin menggemukkan badan, maka sebaiknya berhenti merokok.

8. Ternyata dengan rutin olahraga juga bisa untuk menggemukkan badan, terutama olahraga yang melatih kekuatan tubuh bisa membantu membentuk otot dan menambah berat badan. Selain itu, dengan olahraga bisa merangsang nafsu makan semakin tinggi.

9. Cara berikutnya adalah dengan tidur yang cukup. Karena dengan tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi pertumbuhan otot. Selain itu, bisa menjadi cara untuk menggemukkan badan.

10. Cara berikutnya adalah hindari mengkonsumsi junk food atau makanan cepat saji jika ingin menambah berat badan. Walaupun makanan ini juga bisa menambah berat badan, namun makanan seperti ini tidak mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh Anda. Perlu Anda catat, bahwa cara menggemukkan badan itu tidak bisa instan/cepat. Namun dibutuhkan waktu serta kesabaran guna mendapatkan peningkatan berat badan yang sehat.

Menentukan berat badan yang ideal itu perlu sesuai dengan indeks massa tubuh. Jika Anda telah menerapkan cara-cara di atas namun belum ada hasilnya juga, maka sebaiknya Anda berkonsultasi ke dokter ya, Guys!